¿Qué hacer en días como estos?

Días en donde me siento menos; en donde creo que lo que pienso, digo y hago no tiene importancia ni mucho menos validez; en donde aunque esté frente al espejo no me veo. Me pongo a pensar en lo que dije en el pasado y me equivoqué. Repito en mi cabeza los momentos en donde pude haber hecho algo mejor. Me siento inútil, no creo en nada de lo que dicen sobre mi, bueno solo en lo malo y omito lo bueno. Busco frases que me hagan sentir mejor pero están vacías, esta vez no quiero olvidar estos sentimientos, de verdad me quiero sentir mal porque necesito aceptar que esto también pasa. Al parecer siento mucho enojo, por eso he estado irritable estos días, me siento peor porque me descargo con otros, sé que no está bien pero necesito hacerlo porque me consume por dentro y ya quiero liberarme de él. Procuro ser alguien positiva, pero en días como estos me alejo de las personas para que no me vean así, los que no alcanzan a escapar de mis cambios de humor desafortunadamente son quienes son más cercanos a mi. A veces no quiero disculparme por lo que digo o hago, pero pasan los días y siento culpa que no soporto, por ese miedo intento ser lo más responsable posible de mis acciones. Trato de ser perfecta porque me enoja cuando alguien señala mis faltas, estoy acostumbrada a los elogios por ello las llamadas de atención pueden irritar tanto que lo tomo personal. Después me dicen que no es personal pero mientras tanto ya hice y deshice muchas cosas y es incómodo pedir perdón cuando se que me equivoqué, sigo aprendiendo. Pienso que está mal visto perder el control y por lo mismo soy alguien se que controla mucho, permitirme sentir sigue siendo nuevo para mi y ahora aprendo donde poner las líneas, pero es difícil hacerlo porque siento muchas cosas y desafortunadamente no siempre sentir justifica mis acciones ante los demás, quiero ser responsable de mi, no me arrepiento de ello pero conozco sus consecuencias. Me permito decir lo que pienso porque sé que no poseo la verdad absoluta, escribo para poder verlo fuera de mi y entenderlo, se que nada es estático y por eso confío en que si ahora me siento así va a pasar, porque todo está en constante transformación y lo agradezco. Quisiera dejar de creer que está mal sentir, las emociones hablan en su propio lenguaje y no siempre están de acuerdo con las normas, por eso es importante para mi seguir explorando para ir creando mis propias estructuras que volveré a romper más adelante, para moverme cuando ya no me sienta cómoda y hacer; me cansa pensar tanto hasta olvidar que lo que se queda grabado en mi memoria son las cosas que hice.